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“Muy en nuestro interior, con plena honestidad,
sabemos que elegimos lo que nos sucede
y también nuestra forma de afrontarlo”
Mediante las técnicas de este taller puedes aprender a reconocer tu
nivel de estrés, previniendo el círculo vicioso en el que entra tu ser.
Podrás aprender a restablecer tu biorritmo natural, ganando así en
bienestar, paz y armonía en tu vida diaria.
¿Por qué elegir participar de este taller?
El estrés es una reacción fisiológica natural del organismo que se pone en marcha ante situaciones de amenaza o peligro. Con el paso del tiempo, como seres humanos, hemos comenzado a reaccionar a amenazas psicológicas y esto es mucho más complejo de resolver que la reacción ante amenazas físicas.
Sin duda, el estrés disminuye tu calidad de vida. Se rompe el equilibrio donde el cuerpo físico y el cuerpo emocional funcionan sincronizados. Además de producir una caída del sistema inmunitario de tu cuerpo físico, el estrés es una puerta abierta para la depresión y la ansiedad. Te propongo aprender y poner en práctica técnicas sencillas, fáciles de recordar y muy eficaces y así mejorar tu calidad de vida.
Algunos de los beneficios que te dará este taller:
1. Entender cómo funcionan los mecanismos del estrés y la relajación.
2. Aprender a relajarse y meditar.
3. Aprender a gestionar emociones.
4. Conocer tus emociones y las reacciones de ellas.
5. Autoconomiento y técnicas de auto-sanación.
Contenidos del taller:
Reconocer el estrés, descubrir sus causas, sus fases, conocer sus efectos y consecuencias.
Como sanar desequilibrios emocionales: miedo, inseguridades, timidez, ansiedad, etc.
Como cambiar patrones mentales
Cómo funcionamos a nivel profundo
Cuáles son las causas de nuestros desequilibrios que más nos cuesta resolver
Señales de nuestro cuerpo. Repercusiones.
Fuentes productoras del estrés.
Técnicas efectivas para reconocer, prevenir, evitar y disminuir el estrés
Gestión del pasado, el presente y el futuro.
Estrategias de relajación y evitación del estrés.
¿A quién está dirigido?
En particular a personas que están bajo la presión de mucho estrés y en general a todo aquel que desea mejorar su calidad de vida.
Modalidad online
El curso es online, para que puedas seguirlo desde cualquier parte del mundo. Se desarrolla en cuatro semanas, una sesión por semana. Cada sesión es completamente personalizada para que todo quede muy claro, y aprenderás ejercicios para integrar todo lo que se ha explicado.
Recibirás bibliografía por correo electrónico.
Abierta la Inscripción.
Escribir a: info.lasvryas@gmail.com
Las sesiones serán vía Skype
Skype: Klodine Nellessen.
Facilitadora: Klodine Nellessen / Terapias Integrativas – Consultoría Terapéutica – Experta en Técnicas de Sanación, Yogaterapia y Meditación / Toque Sanador Hikari-Luz
Agradezco difusión, para que muchos se beneficien.
Gracias.
Klo Dine
¿Por qué elegir participar de este taller?
El estrés es una reacción fisiológica natural del organismo que se pone en marcha ante situaciones de amenaza o peligro. Con el paso del tiempo, como seres humanos, hemos comenzado a reaccionar a amenazas psicológicas y esto es mucho más complejo de resolver que la reacción ante amenazas físicas.
Sin duda, el estrés disminuye tu calidad de vida. Se rompe el equilibrio donde el cuerpo físico y el cuerpo emocional funcionan sincronizados. Además de producir una caída del sistema inmunitario de tu cuerpo físico, el estrés es una puerta abierta para la depresión y la ansiedad. Te propongo aprender y poner en práctica técnicas sencillas, fáciles de recordar y muy eficaces y así mejorar tu calidad de vida.
Algunos de los beneficios que te dará este taller:
1. Entender cómo funcionan los mecanismos del estrés y la relajación.
2. Aprender a relajarse y meditar.
3. Aprender a gestionar emociones.
4. Conocer tus emociones y las reacciones de ellas.
5. Autoconomiento y técnicas de auto-sanación.
Contenidos del taller:
Reconocer el estrés, descubrir sus causas, sus fases, conocer sus efectos y consecuencias.
Como sanar desequilibrios emocionales: miedo, inseguridades, timidez, ansiedad, etc.
Como cambiar patrones mentales
Cómo funcionamos a nivel profundo
Cuáles son las causas de nuestros desequilibrios que más nos cuesta resolver
Señales de nuestro cuerpo. Repercusiones.
Fuentes productoras del estrés.
Técnicas efectivas para reconocer, prevenir, evitar y disminuir el estrés
Gestión del pasado, el presente y el futuro.
Estrategias de relajación y evitación del estrés.
¿A quién está dirigido?
En particular a personas que están bajo la presión de mucho estrés y en general a todo aquel que desea mejorar su calidad de vida.
Modalidad online
El curso es online, para que puedas seguirlo desde cualquier parte del mundo. Se desarrolla en cuatro semanas, una sesión por semana. Cada sesión es completamente personalizada para que todo quede muy claro, y aprenderás ejercicios para integrar todo lo que se ha explicado.
Recibirás bibliografía por correo electrónico.
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Las sesiones serán vía Skype
Skype: Klodine Nellessen.
Facilitadora: Klodine Nellessen / Terapias Integrativas – Consultoría Terapéutica – Experta en Técnicas de Sanación, Yogaterapia y Meditación / Toque Sanador Hikari-Luz
Agradezco difusión, para que muchos se beneficien.
Gracias.
Klo Dine
