martes, 21 de abril de 2015
lunes, 13 de abril de 2015
miércoles, 8 de abril de 2015
El Arte como Terapia de Sanación - Klaudia Nellessen - Las Vryas - Espacio de Vida - Artes Curativas
Muchas veces recomiendo a mis pacientes, cuando están transitando una etapa de tristeza, apatía o un proceso de cambios, que pinten mandalas. En particular me gusta proponer que los dibujen ellos mismo, y luego si tienen la inspiración que los coloreen. La respuesta habitual es: "Pero yo no sé dibujar... "
Cuánta exigencia desde antiguos mandatos... Hay tantas formas de resolver cualquier obstáculo, se puede tomar simplemente un plato, colocarlo sobre una hoja de papel, marcar con un lápiz el contorno y luego seguir incorporando objetos más pequeños, haciendo lo mismo, simplemente marcando el contorno... y una vez que le círculo quedó completo de siluetas las pintamos.
Hace poco le sugerí a una paciente que lleve plantillas a su lugar de trabajo y cuando tuviese un momento de ocio pintara un mandala, sin la exigencia de terminarlo, simplemente disfrutar un rato del silencio de la mente que contempla la obra... Y empezaron las excusas: que el mandala hay que hacerlo en un lugar privado, que comienza desde el centro hacia afuera,,, etc, etc...
Esto nunca deja de sorprenderme. Cuánto poder tienen los mandatos, las reglas impuestas o autoimpuestas y las normas...
En mi caso, invento una plantilla o la copio a pulso y ese solo hecho hace que mi mente se serene.
Por ejemplo compré una pequeña bandolera de cuerina, de un solo color, turquesa y con una fibra negra indeleble, trasferí, pero es solo un decir, porque iba copiando el modelo y lo iba dibujando sobre la cuerina, lo tomé solo como una base y a medida que mi obra iba creciendo, dejaba de mirar el modelo y mi mandala se convirtió en algo hermoso... y yo me di cuenta que durante una hora solamente estaba respirando, sin pensamientos, sin temores, sin angustias, sin expectativas... Mi corazón latía muy suave y mi cerebro bajó notablemente su frecuencia....
Pues entonces hoy les recomiendo a animarse y a hacer cosas buenas para mantener la calma y por ende la salud integral.
Gracias.
Klaudia.
lunes, 6 de abril de 2015
Cómo curar la Psoriasis -- Terapeuta Biopsico-Corporal Klaudia Nellessen - 15.6738.5547
Cómo curar
la Psoriasis
Introducción:
Conflicto
Todas las Psoriasis, obedecen a un
conflicto de separación sumado a un sentimiento de desprotección. Proviene de
un desbalance emocional y también tiene componentes genéticos, aunque lo
psíquico tiene mucha más influencia.
No es “una enfermedad” incurable, como lamentablemente afirman muchos médicos dermatólogos.
Claro que el esfuerzo necesario para cambiar el paradigma o esquema mental es
algo a lo que no estamos acostumbrados pues hemos de mirar dentro nuestro,
descubrir o recordar hechos dolorosos, reconocer actitudes autodestructiva y
eso… a la mayoría gusta poco. Algunos prefieren las pastillas, cremas,
inyectables y se ahorran el mirar y ver lo que realmente está pasando… pero el
síntoma no desaparece porque si acaso éste lo hiciera… el espíritu encontrará
otro lugar donde reflejar lo que necesita.
Y ¿qué necesita la piel? Abrazos, caricias, calidez.
Con la PSORIASIS, la piel se vuelve
como una coraza, un escudo.
Detrás de la defensa, realmente
existe miedo a ser herido.
Mientras más gruesa la piel, mientras más grande o variada el área afectada, más sensible es la persona y más miedos tiene.
Mientras más gruesa la piel, mientras más grande o variada el área afectada, más sensible es la persona y más miedos tiene.
También es significativo el área del
cuerpo en el que se forman las placas. Por ejemplo si se forman en las piernas
se relaciona con el miedo o la incertidumbre de avanzar. Si se instala en el
vientre, la imposibilidad de compromiso afectivo real con uno mismo y con otros
por temor al rechazo. Si se instala en la zona de los riñones habla de mucho
miedo y mucho cansancio y así según la zona, esta manifestación exacerbada de
capas de piel promueven el aislamiento social.
La
piel nos habla siempre de contacto, de relación, así que todo aquello que
afecta a esa “aparente frontera” entre el yo y los demás nos lleva a la calidad
de esas relaciones: del yo con los
otros, del yo con uno mismo.
Y
casi siempre nos habla de separación, nos sentimos separados, queremos estar
separados… Y a pesar de que parece que habláramos de piel, realmente estamos
hablando de emociones. De sentimiento de desprotección y desvalorización.
Enric
Corbera dice que detrás de la psoriasis hay 2 conflictos a la vez: “Para que no
me agredan más, voy a separarme de quién soy, de mi identidad” y añade algo muy
interesante: uno de los conflictos está activo y el otro ya está en fase de
curación. En ese contexto aparecen las placas de psoriasis. Uno de esos dos
conflictos posee un matiz de sentirse separado de uno mismo, de su identidad
así que en el fondo es una auto-agresión. Nos lleva al padre que es por
excelencia el contacto impuesto u obligado y nos habla de la protección del
padre que no se ha tenido realmente y se hubiese deseado tener la protección
que faltó en algún momento. También nos
llevará a la madre en el caso de que ésta realice una función paterna en algún
momento.
Emocionalmente La Epidermis genera las placas típicas de la Psoriasis imponiendo una separación conflictiva de estar
o no estar en contacto con alguien.
Causa probable:
Miedo a ser herido.
Debilitamiento de la capacidad de sentir.
Negativa a aceptar la responsabilidad de los propios sentimientos.
Nuevo modelo mental:
Me abro a las alegrías de la vida.
Merezco y acepto lo mejor que me ofrece mi presente.
Me amo y me apruebo.
Miedo a ser herido.
Debilitamiento de la capacidad de sentir.
Negativa a aceptar la responsabilidad de los propios sentimientos.
Nuevo modelo mental:
Me abro a las alegrías de la vida.
Merezco y acepto lo mejor que me ofrece mi presente.
Me amo y me apruebo.
La capacidad de plasticidad neuronal
es excepcional, por ello toda propuesta de trabajo emocional con dinámicas de
pensamiento positivo tiene buenos resultados.
Hay que entrenarse a
escuchar al cuerpo porque el inconsciente biológico nos cuida y da los síntomas
que hemos de interpretar para curarnos y crecer y evolucionar. Cuando podemos
revivir “re-sentir” aquello que en su
momento no pudimos sentir o no nos lo permitimos, y comprendemos por qué
estamos generando los síntomas, nos curamos. Ya no los necesitamos.
Cuando comprendemos
los motivos de nuestro enojo, dolor, insatisfacción, duda, miedo, debemos hacer
cambios en nuestros hábitos de vida. Cuando se ha entendido la función de los órganos, se ha entendido la
función biológica de la enfermedad.
En las enfermedades
autoinmunes el pensamiento inconsciente es: “No me
merezco
existir,
no
tengo valor,
no
pertenezco
a la familia”.
¿Qué órganos van a estar afectados por la
falta de contacto? La piel. La función de la
piel es el contacto, sentir,
percibir, disfrutar y tener conciencia de protección afectiva, climática, y de
cualquier agente patógeno entre muchas otras cosas.
Cuando hablamos de psoriasis debemos
entender que se trata de una doble separación, vivimos dos separaciones simultáneas pero
diferentes. Por ejemplo, conflicto de separación con el padre y conflicto de
separación con la madre.
“A tener en cuenta que en la psoriasis
siempre hay un conflicto con el padre”.
Nos queda una zona muy importante de
contacto en las mujeres, la vagina. Es una
zona de contacto muy importante. Es de
origen ectodérmico, así como el cuello del útero.
En ese caso es muy
probable que exista conflicto con la pareja e insatisfacción en la vida sexual
si es que no está anulada por completo.
El primer trabajo que se debe hacer ante una enfermedad autoinmune es sobre
la
desvalorización.
Es una culpabilidad que se vuelve en contra y va destruyendo la autoestima.
Es
extremadamente importante la compresión de lo que ocurre. Y para ello la
persona necesita una contención terapéutica, con una guía amorosa y
contenedora.
Hay un conflicto, es decir la información de algo difícil, el cuerpo
se encarga de este conflicto y lo expresa.
La solución debe ser psíquica en primer lugar y acompañada por una
desintoxicación fisiológica.
La
desintoxicación:
Se logra por medio de una
dieta, que deberá ser sostenida por lo menos durante tres meses. Será
prohibitivo consumir alcohol de cualquier índole, sin excepción, café, azúcar refinada, sal común, nueces,
embutidos, comida chatarra, bebida gaseosas. Y en la medida que se descubra
alergia por algún alimento, como puede ser el huevo y los lácteos, también se
suprimirán. El alimento que se debe consumir todos los días es arroz integral y
calabaza, preparado de manera creativa, en hamburguesa, bollos, guiso. También
se deberá consumir avena, pan integral, lecitina de soja, fruta fresca siempre
sola, sin combinar con ningún alimento diferente. Verduras crudas y hervidas.
Ajo, cebolla, perejil, zanahorias. Se podrá consumir empanadas y tartas
integrales de verdura preparadas en el horno.
Propuesta
Terapéutica:
Reglas:
En un marco de
empatía, comprensión y confianza se tomará toda la información necesaria para
definir la dolencia, es decir:
• Detalle de la dolencia
• Clínica: los síntomas
Fecha del primer síntoma
¿Cuál es?: detalle en el cuerpo, si influye el clima, un horario en el
día en que los síntomas se incrementan. Si la piel reacciona y se brota cuando
la persona está en contacto con alguien en particular. Si reacciona ante
situaciones de placer.
¿Cómo fue diagnosticado / descubierto?
¿Con qué mejora? ¿Con qué empeora?
¿Cuál es la situación familiar, emocional, laboral?
¿Edad de
autonomía, secuencias y ciclos, rango de hermandad?
La persona con
psoriasis debe trabajar a
partir de acontecimientos vividos y no sobre opiniones analizadas.
Entre las
terapias más efectivas se recomienda
La terapia de acompañamiento emocional y psiquiátrico de orientación
humanística.
La acupuntura / Auriculoterapia.
La fitoterapia (por ejemplo, incorporar bardana para desintoxicar el
hígado, otras hiervas específicas, recomendadas por el profesional idóneo)
El masaje, dado que el contacto y la caricia es la llave de liberación
y sanción primaria.
La aplicación de aceite vegetal de Rosa Mosqueta como también de
Oliva.
Meditación y práctica de yoga o Qui Gong
Técnicas de Respiración.
Técnicas de Armonización con aromas de aceites esenciales, balance
energético de los Chakras, por ejemplo con Reiki.
Terapia por el arte (de preferencia personal: música, danza, pintura,
artesanía, escritura, etc.)
Sugerencias finales:
Para la recuperación la persona debe comprometerse a descansar ocho
horas diarias, evitar situaciones que le produzcan estrés. Beber agua mineral
sin gas, mínimo un litro diario. Mantener el intestino libre, evacuar todos los
días sin tomar laxantes. Hacer caminatas o bicicleta fija diariamente por
treinta minutos. Evitar confrontaciones y disgustos familiares y laborales. Apartarse
de personas de pensamiento tóxico, pesimista y desvalorizante. Estar en
contacto con la naturaleza, animales, exponer la piel al sol.
Disfrutar de salidas, cuidar su aspecto personal, uñas y cabello,
dentadura, higiene personal. Evitar rascar las placas para evitar lesiones e
infecciones, es aconsejable mantener las uñas muy cortas. Escuchar música de su
agrado, incorporar lectura positiva, que mantenga la mente calma. Respetar
rutinas que produzcan alegría. Incrementar la vida social con gente amable,
creativa y compasiva.
Asesoramiento: Klaudia Nellessen
Terapeuta Biopsico-Corporal de orientación Transpersonal.
Consultas: 15.6738.5547 – 4729-3899 Las Vryas – Centro de Terapias
Integrativas.
domingo, 5 de abril de 2015
BIODESCODIFICACION - BIONEUROEMOCIÓN: Antecedentes
BIODESCODIFICACION - BIONEUROEMOCIÓN: Antecedentes: Hemos de reconocer el aporte de Hamer en cuanto a su trabajo en descubrir los mapas cerebrales y encontrar en los disparadores b...
viernes, 3 de abril de 2015
QUIEN PUEDE HACER, ES 15.67385547 - CONSULTORÍA TERAPÉUTICA
CONSULTORÍA TERAPÉUTICA
ACOMPAÑAMIENTO EN CRISIS VITALES
MEDICINA CHINA / TÉCNICAS ORIENTALES - CHI KUNG - REIKI - SANACIÓN
MASOTERAPIA Y FISIOTERAPÉUTICA CON ELECROMEDICINA
REHABILITACIÓN FÍSICA
ORIENTACIÓN EN PROCESOS DESDE UNA MIRADA TRANSPERSONAL Y ESPIRITUAL
PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN - YOGATERAPIA
ENCUENTRO CON LA IMAGEN DESEADA
ORIENTACIÓN EN ALIMENTACIÓN SALUDABLE
TERAPIA DE ESTÉTICA Y BELLEZA DEL CUERPO Y DEL ROSTRO
TRABAJO DE AUTOCONOCIMIENTO.
Terapeuta Klaudia Nellessen
15.6738.5547
4729-3899
domingo, 1 de marzo de 2015
iones negativos, el beneficio para nuestra salud - Las Vryas - Klaudia Nellessen
http://lasvryas.blogspot.com
Como nos influyen los iones negativos en el cuerpo
Cómo nos influyen los iones negativos
Cómo nos influyen los iones negativos
En física se sabe que la ionización positiva del aire es perjudicial para el ser humano, los animales y las plantas. A todas las personas, en mayor o menor grado, nos afecta este desequilibrio. Cuando la atmósfera está cargada de iones positivos sentimos que tenemos mayor cansancio, tendencia a la depresión, irritabilidad, insomnio…. Basta con recordar cuando el cielo se ennegrece y barruntan las nueves de tormenta… ¿A quién no le duele la cabeza, se siente pesado, sin ganas de moverse y, lo peor, normalmente irritado sin saber muy bien porqué….? El exceso de iones positivos se da normalmente en las ciudades debido a que la contaminación atmosférica destruye los iones negativos. Pero además los iones de origen artificial que son provocados por el aire acondicionado, las pantallas de televisión y los ordenadores, las fibras sintéticas y todo tipo de aparatos eléctricos, pueden llegar a provocar, a mediano y largo plazos, alteraciones del equilibrio natural del cuerpo humano.
Los iones influyen notablemente en nuestros procesos biológicos y psíquicos. Y esto lo dice la ciencia. La ionización del aire es fundamental en la creación y mantenimiento de la vida en la Tierra y existen factores que alteran drásticamente la proporción de iones de uno y otro signo. En química y en física, se define al ion como “un átomo o una molécula cargados eléctricamente, debido a que ha ganado o perdido electrones de su dotación normal, lo que se conoce como ionización”. También suele llamársele molécula libre. Los iones cargados negativamente, producidos por la ganancia de electrones, se conocen como aniones (que son atraídos por el ánodo) y los cargados positivamente, consecuencia de una pérdida de electrones, se conocen como cationes (los que son atraídos por el cátodo).
El aire contiene moléculas de nitrógeno, oxígeno, vapor de agua, dióxido de carbono, etc. Estas moléculas pueden dar lugar a diferentes iones. Los iones positivos y negativos existen normalmente en el aire que respiramos. Y en una atmósfera equilibrada, se encuentran en una proporción de uno a cuatro respectivamente. Los iones se producen de forma espontánea en la naturaleza por diferentes razones: radiaciones cósmicas, por saltos de agua, por fenómenos meteorológicos (tormentas, rayos, vientos, etc.), por radiaciones de la tierra y por otras muchas causas. Es una electricidad presente en la atmósfera de la Tierra y necesaria para la vida ya que, según numerosos experimentos hechos con animales y plantas han demostrado que, en una atmósfera sin electricidad estática, los animales mueren al poco tiempo y las plantas no crecen.
Los profesionales del mundo de la Arquitectura aseguran que los edificios de oficinas sin ventanas al exterior que puedan abrirse y dejar entrar el aire, pueden llegar a originar numerosas enfermedades por la mala calidad del aire que se respira en ellos. Es lo que se conoce como el “síndrome del edificio enfermo” en cuyo interior, generalmente, trabajan muchas personas expuestas a calefacciones, ordenadores, aparatos eléctricos, y lámparas con luces fluorescentes, etc.
Los iones positivos se forman por la acción de los rayos ultravioleta del sol, y por los rayos cósmicos. También se suelen producir por fricción de masas de aire entre sí, siendo el fenómeno especialmente notable en las horas anteriores a una tormenta. Los días húmedos o polvorientos hay exceso de iones positivos porque los iones negativos desaparecen al adherirse al polvo y al agua. Algunos vientos, que proceden normalmente de zonas cálidas y secas, transportan gran cantidad de iones positivos y originan desarreglos en la composición iónica de la atmósfera de las zonas por donde soplan. Un viento muy positivo es el Foehn, viento seco del sur de Suiza que sopla en los Alpes al comienzo de la primavera y del otoño. Según las estadísticas de la policía cuando sopla el Foehn, aumentan los casos de suicidios, asesinatos y accidentes de tráfico en más del 50%. Otros vientos cálidos son: el Siroco de Italia, el Mistral al sur de Francia, el Santa Ana en California, el Chinook al oeste de EEUU y Canadá, el Zonda en Argentina, el Sharav en Israel y Medio Oriente….
Afortunadamente, en el campo y en las montañas abundan los iones negativos. La ionización negativa del aire, produce relajación y aumenta el rendimiento corporal y psíquico. Pero el efecto más importante es la reducción del estrés debido a que los iones negativos reducen una hormona, la serotonina, llamada por los médicos “la hormona del estrés”. Los iones negativos se forman por las descargas eléctricas de los rayos (de ahí que nos sintamos siempre mejor y aliviados cuando decimos que una “tormenta ha descargado”), por la función clorofílica de las plantas (que se aconsejan tener en oficinas con muchos ordenadores, sobre todo las de tipo “cactus”…) y por la emisión de la radiactividad natural de la tierra. Por eso las zonas montañosas son lugares de especial ionización negativa, porque los estratos rocosos son más radiactivos que la corteza común.
Cuando se producen descargas eléctricas durante una tormenta o lluvia, la atmósfera se limpia al tiempo que el aire se “carga” de iones negativos, lo cual, en realidad, es “positivo” para la salud, ya que adquiere importantes propiedades terapéuticas. Una importantísima fuente de ionización negativa es el agua en movimiento: duchas, fuentes, saltos, cascadas, la orilla del mar…porque cuando el agua choca y la gota se divide, la parte más volátil del agua, que es la que se respira, queda cargada negativamente (Efecto Lenard). Además, la creación de clorofila por las plantas, hace que el ser humano obtenga entre otros beneficios, la mejora de enfermedades respiratorias; una mente despejada, que aumente la capacidad de reacción visual; baja los niveles de lípidos y colesterol; regula la presión arterial; reduce las alergias en incluso optimiza el funcionamiento del aparato digestivo.
Hoy en día se puede conseguir un flujo de iones negativos a través de los ionizadores artificiales. Son los aparatos purificadores que ayudan a restablecer el equilibrio natural del aire que respiramos en sitios interiores donde el aire no se renueva de forma natural. Es conveniente indicar que se ha comprobado que si bien la calidad del aire es casi 100% pura en la montaña, ese porcentaje baja a 7% en las ciudades y es de sólo 2% en el interior de hogares o centros de trabajo. Por eso las pulseras magnéticas llevan iones cargados negativamente.
martes, 13 de enero de 2015
DECODIFICACION BIOLOGICA ORIGINAL - Klaudia Nellessen 15.6738.5547 - Consultoría.
DECODIFICACION
BIOLOGICA ORIGINAL
La DBO es
una manera de comprender la enfermedad y los síntomas como la respuesta física
exacta a una situación estresante, a un conflicto que ha sido vivido y que es
emocionalmente desestabilizante y no tiene salida positiva posible o al menos
la persona que padece de este desbalance físico-emocional no logra ver. Es como si la persona hubiera vivido un
instante de desconexión de sus propias emociones, un instante de congelamiento
que queda anclado en su ser.
El acompañante terapeuta en DBO es quien usa
herramientas para descongelar (decodificar) eso tan escondido y estimula los
recursos que tiene la propia persona en su interior.
La Decodificación Biológica Original busca encontrar la causa emocional de la enfermedad y/o
el programa de origen puesto en marcha a nivel celular o cíclico a fin de tomar
conciencia y optar, si la persona quiere cambiar el programa que ha finalizado
en enfermedad, dolor físico o perturbación mental.
El terapeuta de Decodificación Biológica es un
acompañante que ayuda a encontrar el origen del problema o desbalance a
solucionar y/o volver a equilibrar. Siempre seguirá el ritmo y estará atento a
las necesidades personales del consultante.
IMPORTANTE: La “decodificación
biológica original” es un acercamiento que no reemplaza a una consulta
médica o de cualquier otro profesional de la salud. No reemplaza sus praxis ni
sus prescripciones. No es un tratamiento médico, ni hace ningún
diagnóstico médico.
La
Biodecodificación
original o Decodificación Biológica original es una forma de observar la
enfermedad. No es una promesa de sanación. Es un enfoque terapéutico en caso de querer saber algo más en relación
a la salud para mejorar la calidad de vida integrando todos los aspectos del
ser.
domingo, 21 de diciembre de 2014
Aromaterapia - Klaudia Nellessen - Bienestar Integral
Aromaterapia
El complemento anti-estrés ideal para un masaje.
La Aromaterapia
es la técnica que emplea los aromas de la naturaleza para modificar el estado
físico, mental y/o emocional. Consiste en extraer el aceite esencial, mediante
un método llamado destilación, de las flores, hojas, raíces, semillas o frutos
de distintos árboles o plantas.
Efectos de la aromaterapia en el organismo
Existen dos vías de penetración para estas sustancias: tópica (a través de los poros) y por inhalación. Cuando se aplican sobre la piel, pueden tener distintos efectos sobre el estado físico: relajante muscular, antiinflamatorio, antiséptico, etc.… Al inhalarlos, modifican nuestro estado anímico o emocional. Por ejemplo, alivian los estados depresivos, favorecen la concentración o estimulan la sensualidad.El olfato y las emociones
En ambos casos, el efecto es muy rápido. La ciencia nos explica por qué: cuando inhalamos un olor, miles de moléculas viajan a través de la nariz para ser detectadas por unos receptores situados en la parte superior de este órgano. Después se envía una señal al cerebro límbico, que es donde residen la memoria y las emociones. Esa es la razón de que los aromas nos provoquen sensaciones muy intensas y los asociemos con nuestros sentimientos. Basta con aspirar un aroma durante unos pocos segundos para que afloren recuerdos que teníamos olvidados, recordemos a una persona a la que amamos o sintamos un repentino anhelo o bienestar.
jueves, 18 de diciembre de 2014
lunes, 24 de noviembre de 2014
Auriculoterapia, una técnica efectiva - Klaudia Nellessen 15.6738.5547
La a Auriculoterapia es una excelente opción para complementar el descenso de peso. También es importante realizar ejercicios y evitar ingerir alcohol, azúcar, harinas blancas y combinaciones inadecuadas de alimentos. Es posible con paciencia y como un objetivo para mejorar la salud antes que la estética. Las dietas estrictas con muchas privaciones alteran nuestro sistema nervioso y al concluir con programas tan extremos lo más común es padecer el efecto rebote, que hace que en poco tiempo no solo se recupere el peso perdido sino se aumente aún más.
En una de las fotos podemos apreciar lo pequeños que son los elementos que quedan aplicados en la oreja. No requieren de cuidados especiales, resisten el agua al bañarnos y cuando se sueltan simplemente se retiran y se descartan hasta la próxima visita al especialista.
Evitemos pastillas milagrosas, no existen! Si ayudan suplementos naturales recomendados por especialistas.
Lo que somos. Las Vryas - Klaudia Nellessen
Qué
o quiénes somos, puede resumirse en lo que dijera Teilhard de Chardin:
“Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana”. En concreto,
somos roles, personajes como los de una obra de teatro que
desaparecemos cuando baja el telón.
----viviendo con esta idea es mucho màs sencillo amar y perdonar.
----viviendo con esta idea es mucho màs sencillo amar y perdonar.
Para SD, que me motivaste a volver a publicar. Gracias por mantener el vínculo abierto.
Una hermosa Carta de Motivación para quien este pasando por un
momento difícil, ya sea un amigo, un familiar, un compañero de trabajo.
Léela y tómala de ejemplo para que tú también sepas cómo hacer una carta
de motivación.
La carta no es de mi autoría y no sé quien la escribió, por ello te invito a que también la compartas, esto es Universal.
Amigo / Amiga:
Yo sé de esos días tristes donde parece que la fuerza y la luz se extinguen por completo. Esos días en los que las lágrimas llegan y la soledad persigue. En los que parece que todo está perdido, que no hay salidas, que no hay caminos.
Sin embargo, al igual que yo, tú sabes que no hay días que duren para siempre. El tiempo no se detiene, somos nosotros quienes por desesperación, miedo o necedad nos detenemos en él. Sigue caminando, sigue luchando, retoma los senderos. No te detengas por sin-sabores y sin-remedios. Continúa, que tantas experiencias radiantes están esperando por ti.
Cuando la angustia llegue, cuando la depresión acose, míralas pero no las abraces, contémplalas pero no las invites. Tu posees el poder para llorar y para reír. Elige reír. Elige los días alegres.
Es real, es cierto que hay momentos de llanto y de soles negros y de lunas rotas, pero son solo eso: MOMENTOS, no los conviertas en días, en semanas, en meses.
Si te sientes solo, sal y busca gente, ábrete a la energía positiva de los otros. Llama a algún pariente o amigo. Concéntrate en actividades productivas. Cuenta tus bendiciones, todo lo que posees, todos los que te quieren, reconoce lo que a tu alrededor se abre con brillo y con vida.
Si alguien te dio la espalda, si alguien lastimó tu corazón, si alguien te dejo para siempre, por supuesto que vas a estar triste y vas a sufrir, pero no hagas tu dolor eterno, ponle un final a la angustia y decide que hasta aquí llegó, porque de ahí en adelante vas a sonreír, vas a sacudirte las malas energías, vas a buscar la luz, la alegría, el entusiasmo y todas las posibles razones para ser feliz.
Amigo, amiga, en la vida siempre vas a tener buenas y malas experiencias, buenas y malas compañías, buenos y malos consejos, pero depende de ti prestar atención y enfocarte en lo positivo, lo bello, lo útil. No permitas que una mala mirada, una mala palabra, una mala acción te quiten EL GOZO DE EXISTIR.
Espero que esta carta de motivación llegue a tus manos, que visite tu existencia y puedas entender con tranquilidad y fortaleza que hay cosas en la vida que te ofrecerán dicha sana y otras que te ofrecerán dolor y caos, pero que depende de tí tener la sabiduría necesaria para abrir la puerta solo a aquellas que van a colaborar a tu bienestar espiritual, físico y mental.
La carta no es de mi autoría y no sé quien la escribió, por ello te invito a que también la compartas, esto es Universal.
Amigo / Amiga:
Yo sé de esos días tristes donde parece que la fuerza y la luz se extinguen por completo. Esos días en los que las lágrimas llegan y la soledad persigue. En los que parece que todo está perdido, que no hay salidas, que no hay caminos.
Sin embargo, al igual que yo, tú sabes que no hay días que duren para siempre. El tiempo no se detiene, somos nosotros quienes por desesperación, miedo o necedad nos detenemos en él. Sigue caminando, sigue luchando, retoma los senderos. No te detengas por sin-sabores y sin-remedios. Continúa, que tantas experiencias radiantes están esperando por ti.
Cuando la angustia llegue, cuando la depresión acose, míralas pero no las abraces, contémplalas pero no las invites. Tu posees el poder para llorar y para reír. Elige reír. Elige los días alegres.
Es real, es cierto que hay momentos de llanto y de soles negros y de lunas rotas, pero son solo eso: MOMENTOS, no los conviertas en días, en semanas, en meses.
Si te sientes solo, sal y busca gente, ábrete a la energía positiva de los otros. Llama a algún pariente o amigo. Concéntrate en actividades productivas. Cuenta tus bendiciones, todo lo que posees, todos los que te quieren, reconoce lo que a tu alrededor se abre con brillo y con vida.
Si alguien te dio la espalda, si alguien lastimó tu corazón, si alguien te dejo para siempre, por supuesto que vas a estar triste y vas a sufrir, pero no hagas tu dolor eterno, ponle un final a la angustia y decide que hasta aquí llegó, porque de ahí en adelante vas a sonreír, vas a sacudirte las malas energías, vas a buscar la luz, la alegría, el entusiasmo y todas las posibles razones para ser feliz.
Amigo, amiga, en la vida siempre vas a tener buenas y malas experiencias, buenas y malas compañías, buenos y malos consejos, pero depende de ti prestar atención y enfocarte en lo positivo, lo bello, lo útil. No permitas que una mala mirada, una mala palabra, una mala acción te quiten EL GOZO DE EXISTIR.
Espero que esta carta de motivación llegue a tus manos, que visite tu existencia y puedas entender con tranquilidad y fortaleza que hay cosas en la vida que te ofrecerán dicha sana y otras que te ofrecerán dolor y caos, pero que depende de tí tener la sabiduría necesaria para abrir la puerta solo a aquellas que van a colaborar a tu bienestar espiritual, físico y mental.
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